Groepslessen

We bieden medisch begeleide groepslessen aan, op verschillende niveaus. In kleine groepen ga je aan de slag met bewegen op een gezonde manier. Er zijn drie bewegingsniveaus: Get Active, Get Fit en Get Strong.

Wil je graag eerst eens komen testen of een bepaalde les iets voor jou is? Boek dan nu je gratis proefles. 

Get Active

Get Active groepslessen zijn gericht op bewegen zonder klachten en het versterken van je lichaam.

Get Fit

Get Fit groepslessen zijn intensiever en werken op conditie, kracht en stabiliteit.

Get Strong

Get Strong groepslessen. Kracht, uithouding en stabiliteit worden hier gecombineerd met complexere bewegingen en zwaardere gewichten.

Uurrooster