GROEPSLESSEN: oktober-actie = -10% op alle groepslessen

We bieden medisch begeleide groepslessen aan, op verschillende niveaus. In kleine groepen ga je aan de slag met bewegen op een gezonde manier. Er zijn drie bewegingsniveaus: Get Active, Get Fit en Get Strong.

 

Wil je graag eerst komen testen of een bepaalde les iets voor jou is? Boek dan nu je gratis proefles. Aarzel zeker niet, want in oktober geniet jij nog van 10% korting op je nieuwe abonnement!"

NIEUWE GROEPSLESSEN: CORE & MOBILITY !!!

Wat houdt die nieuwe "Core & Mobility" en "Core & Mobility +"  juist in?

De "core and mobility" les is een groepsles aan lage intensiteit waarbij iedereen zijn vaste plek heeft en zo optimaal begeleid kan worden. Tijdens deze les ligt de focus op het versterken van buik-, lage rug-en bilspieren (core) en het verbeteren van mobiliteit en stabiliteit. Deze les is ideaal bij het voorkomen van rug- en nekklachten of wanneer je doorstroomt vanuit de kinesitherapie.