Wat houdt die nieuwe "Core & Mobility" en "Core & Mobility +" juist in?
De "core and mobility" les is een groepsles aan lage intensiteit waarbij iedereen zijn vaste plek heeft en zo optimaal begeleid kan worden. Tijdens deze les ligt de focus op het versterken van buik-, lage rug-en bilspieren (core) en het verbeteren van mobiliteit en stabiliteit. Deze les is ideaal bij het voorkomen van rug- en nekklachten of wanneer je doorstroomt vanuit de kinesitherapie.
De les " Core & Mobility +" is intensiever dan de gewone 'core & mobility' les.
Zou je dus graag je rug- en nekklachten onder controle krijgen? En dit op een rustige en kwalitatieve manier?
Klik dan op groen knop hieronder en doe de eerste keer GRATIS mee.