• Prepare to ski

    Ken jij dat gevoel, je gaat skiën en...
     

    - Dag 1: alles gaat nog goed
     

    - Dag 2: de eerste stijfheid treedt al op
     

    - Dag 3: uit bed komen en de trap af lopen gaat al iets moeilijker
     

    - Dag 4: naar de skilift wandelen met die zware skibotten begint nu toch te veel van het goede te worden
     

    - Dag 5: vermoeidheid en pijnlijke spieren dwingen ons reeds sneller de handdoek in de ring te gooien

     

    Dan is onze PREPARE TO SKI absoluut iets voor jouw!

     

     
WAT
 
Voorbereidende trainingen in groep om jouw optimaal voor te bereiden op jouw skivakantie.
 
De trainingen zijn steeds gericht op het verbeteren van jouw kracht, evenwicht en conditie.
 
WIE
 
Voor iedereen die optimaal wil genieten van zijn skivakantie zonder stijve & vermoeide spieren, met minder kans op blessures
EN
nog voldoende energie over wil hebben om te genieten van de après-ski.
 
 
WANNEER
 
We organiseren gedurende 3 periodes een 6-lessenreeks.
(start- en einddatum per reeks staan aangegeven)
 
Kerst:
15/11 – 20/12
 
Krokus:
10/1 – 14/2

Pasen
21/2 – 28/3
 
De lessen zullen elke week doorgaan op maandag van 20u30 tot 21u30.
 
PRIJS
 
€ 99 per reeks
(inclusief oefenschema voor thuis)
 

Wil je inschrijven of heb je extra vragen?
Mail ons via onderstaande link en we contacteren jouw zo snel mogelijk terug.
 

CONTACTEER ONS

 


 

prepare to ski

Na een schouderoperatie ben ik bij BeBalanced terecht gekomen. Na mijn revalidatie heb ik er Prepare to Ski lessen gevolgd, en nadien ben ik ook gestart met Start to Move. In groep kregen we een variatie aan oefeningen voorgeschoteld, met als doel onze kracht en algemene conditie te verbeteren.

Door de individuele begeleiding heb je niet het gevoel dat het groepslessen zijn. Je doet mee op je eigen tempo, en kan je eigen grenzen aangeven. Als iets niet goed lukte door mijn schouderprothese, werd de oefening zo aangepast dat ik ‘m wel kon uitvoeren. Dat maakte het volgen van de lessen heel aangenaam.

De ontspannen sfeer en fantastische begeleiding maken de Start to Move lessen voor mij meer dan de moeite waard!

Van Opstal Suzy - Kinesitherapie & Start To Move